Le monde regorge de sports qui peuvent aider n’importe qui à se mettre ou remettre en forme et à atteindre enfin un bon niveau de santé. Dans ce groupe d’activités physiques, le VTT ou vélo de montagne se distingue toutefois de tous les autres : il s’agit essentiellement de la version du cyclisme qui passe de la route et des chemins asphaltés à la montagne ou à la campagne.
C’est exactement ce qu’est le vélo tout-terrain : un sport dans lequel ce vélo est l’outil principal pour parcourir des itinéraires dans la nature. Il s’agit d’une activité physique idéale pour toutes les personnes et tous les âges en raison de ses grands avantages. Pour vous remettre doucement au sport ou profiter d’une assistance au pédalage, vous pouvez acquérir un vélo à assistance électrique tout-terrain pour faire moins d’effort.
Quels sont les avantages du vélo tout-terrain ?
Le VTT a l’avantage de faire travailler tous les groupes musculaires : non seulement les jambes mais aussi la poitrine, l’abdomen, les épaules et même les bras. Cela est dû aux contraintes que subit le vélo lorsqu’il est utilisé sur des parcours non linéaires et complexes.
Parmi les nombreux avantages du VTT, on trouve le renforcement des muscles et de leur endurance, ainsi que le renforcement des articulations et, bien sûr, la perte de poids : le vélo est une activité physique qui permet de perdre beaucoup de poids. Lorsque vous ne pouvez pas le faire à cause du mauvais temps ou des journées avec peu d’heures de lumière, il est toujours possible de s’entraîner avec des sports complémentaires : par exemple, le crossfit est un excellent entraînement pour le VTT. En effet, cette discipline très physique permet de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps, ainsi que d’entraîner l’endurance.
Dans cette optique, le VTT électrique peut devenir indispensable dans certaines situations. En effet, l’assistance au pédalage peut vous sortir de bien des difficultés tout en restant une bonne alternative sportive. Vous avez la possibilité de couper l’assistance à tout moment afin d’avoir une vraie sensation de pédalage et ainsi conserver la charge d’effort.
C’est pourquoi, nous vous proposons les meilleurs modèles de VTT électrique de l’enseigne Decathlon.
Avantages psychologiques et environnementaux
Le vélo tout-terrain n’est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Selon des études menées dans le secteur, le vélo présente également de nombreux avantages pour l’humeur, grâce aux endorphines et au contact direct avec la nature. Le VTT permet, entre autres, d’évacuer tout le stress accumulé pendant la semaine : c’est une soupape de décompression notable, qui contribue également à renforcer les relations sociales, surtout lorsqu’il est pratiqué en groupe. Enfin, le VTT est également bon pour l’environnement : il ne pollue pas, et permet en effet de redécouvrir toutes les ressources naturelles de la région.
La seule source d’énergie dont vous aurez besoin avec un VTT électrique, est l’électricité. Vous aurez juste besoin de recharger les batteries pour pouvoir parcourir entre 50 et 150 km en fonction de votre VTT. Grâce au moteur et sa batterie électrique, vous aurez la possibilité d’avoir une assistance au pédalage jusqu’à 25 km/h.
Faire du VTT électrique en toute sécurité
Le VTT n’est pas un sport sans risques, qui sont bien sûr liés aux chutes accidentelles lors de la pratique, ce qui signifie que chaque cycliste doit toujours prêter attention au facteur sécurité afin de minimiser ces dangers. Pour ce faire, il convient de se procurer un équipement adapté afin d’éviter les dommages et les blessures en cas de chute. Il est également judicieux de se protéger les yeux avec une paire de lunettes de sport pour les protéger de la saleté, du vent et des insectes. Il est également conseillé de connaître les itinéraires : dans le cas de zones inconnues, il est toujours préférable de les étudier et de procéder avec prudence afin d’éviter de se perdre.
Le VTT électrique peut facilement vous faire prendre de la vitesse, c’est pourquoi il est vraiment important de se protéger. Même si vous en avez besoin essentiellement en montagne ou sur des chemins compliqués, il se peut que vous vous retrouviez en centre ville. C’est pour cela que les accessoires de sécurité sont indispensables pour votre protection personnelle.