Vous présentez le besoin de vous rapprocher tout le temps de votre compagnon/compagne. Il n’y a rien de mal à cela, sauf si vous avez un caractère collant. Comment reconnaître que vous adoptez ce comportement excessif ? Notez qu’il vous est impossible de vivre une relation amoureuse saine avec une telle attitude. Découvrez ci-après quelques indices.
Vous n’arrêtez pas de texter votre partenaire
Parce que vous aimez votre partenaire, vous voulez avoir de ses nouvelles chaque fois qu’il n’est pas à vos côtés. Mais vous êtes plutôt collante, si vous cherchez tout le temps à communiquer avec lui. Par exemple :
- Vous lui envoyez des messages ou l’appelez toutes les heures pour savoir où il est, ce qu’il fait, avec qui il est, etc.
- Vous consultez régulièrement ses comptes ou son profil sur les réseaux sociaux.
- Vous êtes énervée contre lui dès qu’il ne répond pas à vos textos.
- Etc.
Notez que ce genre d’attitude peut étouffer votre homme/femme. À la longue, il/elle peut mettre de la distance entre vous, même s’il/elle vous aime et ressent une réelle compatibilité avec vous. Apprenez alors à vous détacher de lui/d’elle en le/la textant quelques fois par jour, par exemple 3 fois. Vous verrez que votre relation avec votre moitié s’en sentira mieux.
Vous avez peur que votre moitié vous abandonne
Est-ce que vous avez une peur constante d’être délaissée par l’autre ? Lorsque votre conjoint est par exemple très pris par son travail, vous vous plaignez qu’il ne s’intéresse pas à vous et pensez qu’il envisage peut-être de vous quitter. Peut-être que vous avez aussi besoin qu’il vous rassure quant à son amour et sa fidélité. Vous êtes même déprimé, lorsqu’il ne vous appelle pas et ne passe pas tous ses moments libres avec vous. Bref, vous ressentez une angoisse permanente à l’idée que votre compagnon/compagne puisse un jour décider de mettre fin à votre histoire d’amour. C’est pourquoi vous êtes collant avec lui/elle, car vous espérez que si vous êtes toujours présent à ses côtés et dans ses pensées, il/elle ne vous abandonnera jamais.
Cette angoisse peut être causée par plusieurs éléments, comme la perte soudaine d’un être proche, une rupture qui s’est mal déroulée, la confusion entre le soi et l’autre, les expériences négatives et les traumatismes vécus durant l’enfance, etc.
Vous présentez une jalousie excessive
Lorsque vous êtes collant, non seulement vous craignez qu’on vous quitte, mais vous devenez aussi jaloux. Par exemple, vous chercherez toujours à connaître les autres personnes que votre amoureux rencontre et fréquente, quand il n’est pas près de vous. Vous avez peur qu’il tombe sur quelqu’un d’intéressant. Aussi, vous essayez de contrôler ses allées et venues, ses activités sociales et même son planning. Vous fouillez en outre son téléphone et ses médias sociaux. Vous êtes possessif envers lui.
Vous avez un problème de dépendance affective
Est-ce que vous requérez tout le temps le soutien émotionnel de votre moitié ? Ne pouvez-vous pas passer des instants sans lui ? Par exemple, vous ne vous sentez pas bien s’il sort avec ses amis le soir après le travail, mais ne rentre pas tout de suite à la maison avec vous. Vous voulez peut-être aussi tout faire avec lui, les courses, le sport, les autres activités, etc. Sollicitez-vous également en permanence sa validation ? Tolérez-vous ses mauvaises habitudes, de peur que votre couple s’éclate ? Négligez-vous votre bien-être pour ne pas le perdre ? Ce sont des éléments indiquant que vous avez un problème de dépendance affective, mais aussi que vous êtes collant.
En somme, si vous avez cette tendance, il est impératif d’en venir à bout pour développer une relation saine et équilibrée. Pour ce faire, renforcez votre confiance en vous, apprenez à conserver votre individualité, fixez des limites à respecter avec votre conjoint/conjointe. Aussi, suivez une thérapie qui vous amène à réguler vos émotions, comprendre votre style d’attachement et favoriser les comportements sécurisants.