Il n’est jamais trop tard pour prendre les bonnes habitudes de la vie afin d’améliorer sa qualité de vie comme faire du sport, manger bio, ne pas/plus fumer, ne pas/plus prendre d’alcool et jeûner. Eh oui, jeûner aussi fait partie des sains modes de vie pour contribuer au bon fonctionnement de son métabolisme et de tous ses organes. Il y a encore des personnes qui ne savent pas quels sont les bienfaits que peuvent procurer l’eau et le jeûne à leur santé. Les voici.
Pour perdre du poids
Pour éliminer les kilos de trop, et rester en bonne santé puisque poids et santé sont deux choses inséparables, la solution idéale est de bien s’hydrater. Le fait de se priver de certains aliments serait sans résultat si vous vous privez également d’eau. Contrairement à ce que vous pouvez penser, l’eau ne fait pas grossir.
Si vous jeûnez et que vous buvez assez d’eau et de manière régulière, vous allez être surpris de voir combien de kilos vous avez perdus en si peu de temps. Lorsque vous reprendrez votre alimentation, essayez de manger bio et équilibré en privilégiant les légumes et les fruits. Et ne buvez pas n’importe quelle eau. L’eau dont vous avez besoin pour rester en bonne santé doit être uniquement de bonne qualité.
Une eau filtrée avec une carafe filtrante ou bien avec un adoucisseur d’eau n’est pas recommandée. Préférez au moins une eau bouillie qui peut améliorer votre digestion, vous aider à vous débarrasser des toxines et déchets contenus dans votre corps et vous aider à lutter contre la constipation.
Pour renforcer le système nerveux
Le fait de jeûner et de bien s’hydrater en même temps vous aide aussi à affronter votre journée dans les meilleures conditions. L’eau va directement agir sur votre système nerveux et améliorer le fonctionnement de toutes les cellules présentes sur cette partie.
Notez également qu’au moment du jeûne, l’estomac est plus réceptif et peut donc digérer plus facilement les aliments que vous ingérez. Tous les nutriments apportés par l’eau que vous consommez seront favorablement transportés là où ils devront être.
Pour combattre le vieillissement prématuré et plusieurs maladies
Vous voulez connaître un secret beauté qui demeure jusqu’à présent efficace ? Jeûnez et buvez de l’eau. L’eau est une très bonne alliée contre le vieillissement de la peau prématurément. Et en buvant quotidiennement à une quantité suffisante, vous allez être stupéfait sur le fait que votre peau devient de plus en plus douce et souple.
Le fait de ne rien manger pendant 2 à 3 jours sans négliger l’eau vous aide incroyablement à retrouver votre jeunesse. Le fait que vous transpirez vous aide à éliminer toutes les toxines qui bouchent vos pores. Et pour compenser votre perte en eau, vous devez boire 1,5 à 2 litres d’eau minimum par jour.
Vous pouvez aussi vous protéger de certaines maladies en jeûnant et en buvant d’eau. Vous allez combattre les maladies respiratoires, les problèmes cardio-vasculaires, la diarrhée, la constipation, la fièvre, et beaucoup d’autres maladies. Sur ce, évitez de consommer des eaux non assurées pour ne pas que cela tourne au pire. La consommation d’eau impropre peut aussi être source de maladies.
Pour pouvoir consommer de l’eau pure et saine sans risque pour votre santé, utilisez un purificateur d’eau. Si vous ne savez pas quel modèle choisir, optez pour les purificateurs d’eau LaVie. Ces derniers sont très tendance et très performants. Ils fonctionnent sur la base d’une technologie de filtration écologique recourant à la lumière UVA pour détecter et éliminer toutes les substances dangereuses contenues dans l’eau.
Les purificateurs d’eau nouvelle génération LaVie sont très faciles d’utilisation. Il suffit de les brancher à votre point d’arrivée d’eau de robinet et attendre 20 minutes pour obtenir un litre d’eau de meilleure qualité. De plus, ces purificateurs d’eau n’ont besoin ni d’entretien ni de consommables et ne vous créent aucun déchet plastique. Ils gardent intacts les sels minéraux et les oligo-éléments dont vous avez besoin.